Сколько вы спите в сутки?

бывает сутками не сплю...

друзья спать жизненно необходимо! Просто невысыпаясь мы потеряем производительность своего труда, а так же если вы чем то занимаетесь и ваш проэкт в развитии и вдруг вам понадобятся силы, а вы уже на нуле это будет ошибкой. В следущий раз я напишу как можно поменяв режим сна повысить свою трудоспособность и открыть другие способности для себя!

врачи советуют не менее 8 часов

7 часов! Раз в неделю или две можно поспать и 8-9, если нет особо важных дел или нужно избавиться от физической усталости...

Я соня,мне 10 часов мало

7-8 часов, на выходных бывает вообще не сплю или сплю 10-12)))

4.5-5 ч. Больше пересып, либо ворочанья. У каждого все индивидуально. В школе думал, что бессоница: ложился как все и не мог заснуть часами. А когда стал ложиться очень поздно, то сразу вырубаюсь и крепко высыпаюсь )

Сплю когда сильно устану.Упала,поспала,встала,опять побежала...))))

4-6 часов и 1 день в неделю 9 часов (если удастся).

7 часов постоянно, без изменений!

7-8 часов

в среднем 4-5 часов, реже 2 часа.

Когда как - иногда 6-8 часов, но в последний месяц по 9-12 часов...

5 часов.

Если ты не высыпаешься значит ничего не успеваешь+плохо выглядишь. Делаем вывод.

У меня ребенок маленький, поэтому сплю, когда он даст мне это сделать и когда дела на сегодняшний, и немного завтрашний, день сделаю. Живу нормально, не засыпаю на ходу)

6 часов-нормально!

6-7 обычно, если нет дел на следующий день - 12-15 часов)

10 часов

4-5 часов больше работа не позволяет.

8 ЧАСОВ

Всегда мало, но когда утомление скопится- как дам храпака:-)

7 часов

Не более 9 часов

6-8.

5-12

6 часов, в воскресенье около 8

8-10 часов.

5-9

8-10 часов

4-8

7-10 =)))

8-10, не более

6-10

5

У меня дочь, поэтому спим с женой по очереди по час-двп

В день я сплю не менее 9 часов

3 - 5 часов.

6-7 часов. на выходных на час больше

6-7

И как вам меньше 8 часов спать? Долго так протягиваете? Голова свежая каждый день или только первые 2 дня?

Я спю6-7 часов

как правело 7часов. бывает меньше. но больше как то не получаеться. тогда бошка болит, настроение весь день хреновое и не хочиться не чего делоть.

Часов 8-9 в сутки . Если меньше то мышление просто снижается .
Кто то может помочь с составлением бизнес плана, бесплатно. ?

Чесов 6-7

Часа 4

7 часов, если меньше, через несколько дней повышается утомляемость.

Необходимо высыпаться, я год назад работала не высыпаясь, через месяц болело сердце, производительность была нулевая. Полгода отходила.

Обычно сплю 5,5 - 6 часов. Если сплю 8 часов или больше - только хуже себя чувствую.

По разному, от 5 до 9)

7

а как с подъемом ? Легко ли вставать после 5-ти
часов сна ?

Ложусь ровно в 21 00 , просыпаюсь в 7 Сплю 9-10 часов. Высыпаюсь отлично!

Мне хватает 4-5 часов, чтоб чувствовать себя бодрой...=), но я по своей натуре сова и в выходные могу спать очень долго(борюсь с этой привычкой).